Multi dintre cei care isi doresc sa urmeze o alimentatie sanatoasa intampina probleme in consumul de legume. Aceasta reteta vine in ajutorul acestora, oferind un gust extraordinar legumelor.
Taie marunt toate legumele.
Caleste (putin) ceapa intr-o lingura de ulei de cocos si apoi adauga pe rand ardeiul, morcovul (pune sare peste) si bulionul. Lasa-le sa se gateasca timp de 10 minute, dupa care completeaza cu ciuperci pentru inca 10 minute (mai adauga bulion daca e nevoie).
Cand legumele sunt gata, adauga spanacul si nautul.
Porții 0