Opțiuni de imprimare:

Chec cu apă minerală

Randamente12 porțiiTimp de pregătire15 minuteTimp de preparare35 minuteTimp total50 minute

Un chec foarte ușor de preparat și adoratul celor 3 copii ai mei.

 3 ouă
 200 gr zahar
 5 tbsp ulei
 2 tbsp cacao
 1 oz zahăr vanilat
 320 gr făină
 250 ml apă minerală
 1 tsp coajă lămâie
1

Cu ajutorul unui mixer batem ouăle.

2

Adăugăm zaharul, uleiul, coaja de lămâie, apa minerala și amestecăm foarte bine.

3

Adăugăm praful de copt, zaharul vanilat, faina și mixam până la omogenizare.

4

Turnăm 3 sferturi din cantitatea de aluat într-o formă de chec tapetată cu hârtie de copt.

5

În aluatul rămas, adăugăm pudra de cacao și amestecăm.

6

Turnăm compoziția peste stratul de aluat inițial și facem un model cu ajutorul unei furculițe.

7

Coacem la temperatura de 175˚C, timp de 35-40 minute.

Informații nutriționale

Mărime porție Medie

Porții 12

Cantitate per porție
Calorii 200Calorii din grăsimi 7
Valoare zilnică % *
Total grăsimi 7g11%

Grăsimi saturate 1g5%
Grăsimi nesaturate 92g
Total carbohidrați 31g11%

Fibre dietetice 1g4%
Zaharuri 20g
Proteină 3g6%

* Valorile zilnice în procente se bazează pe un regim alimentar de 2.000 de calorii. Valoarea ta zilnică poate fi mai mare sau mai mică în funcție de necesarul de calorii.