Terci cu gust de inghetata de vanilie, putina ciocolata, unt de nuci, banana :)
Se pune ovăzul la fiert cu puțină apă, la final adaugăm cacao.
Dacă este prea sec se adaugă puțin lapte, pentru a se dizolva mai ușor proteina și amestecăm bine.
Adăugam esența de rom.
Când obținem o compoziție omogenă, se toarnă într-un bol, și ornăm după preferințe😋
Porții 0
* Valorile zilnice în procente se bazează pe un regim alimentar de 2.000 de calorii. Valoarea ta zilnică poate fi mai mare sau mai mică în funcție de necesarul de calorii.