Opțiuni de imprimare:

Paine de casa by Alexandra N

Randamente1 porțieTimp de pregătire20 minuteTimp de preparare1 oră 40 minuteTimp total2 ore

Paine de casa cu faina integrala, si fulgi de ovaz macinati :)

 260 gr faina integrala
 60 gr fulgi de ovaz
 1 ou
 1 mg apa
 1 praf de copt
1

Fulgii de ovăz se macină la blender.

2

Măsurăm făina, o punem într-un bol cu fulgii măcinați, adăugăm sarea și amestecăm bine.

3

Adăugăm apa, amestecăm iarăși, adăugăm și oul + praful și amestecăm până obținem o pastă lipicioasă.

4

Aprindem cuptorul la 150°C.

5

Turnăm compoziția într-o tigaie antiaderentă sau o tavă cu hârtie de copt, vom împrăștia puțină făină înainte.

6

Introducem în cuptor, personal am lăsat circa 1 h 40', compoziția s-a copt mai greu interior, dar la final a fost bună pâinea.

😋

P.S.: Puteți adăuga semințe, sau orice vă place🥰

Informații nutriționale

Mărime porție 150

Cantitate per porție
Calorii 1339
Valoare zilnică % *
Total grăsimi 17.7g28%

Grăsimi saturate 3.9g20%
Grăsimi nesaturate 2.7g
Total carbohidrați 68.3g23%

Fibre dietetice 5.5g22%
Zaharuri 1.1g
Proteină 59.8g120%

* Valorile zilnice în procente se bazează pe un regim alimentar de 2.000 de calorii. Valoarea ta zilnică poate fi mai mare sau mai mică în funcție de necesarul de calorii.