Pastele sunt cele mai rapide si versatile alimente ce își pot găsi cu ușurință locul in planul vostru alimentar 🍳Ca și sursă de proteină am ales oul, fiind un aliment bogat în nutrienți de calitate.
Se pun 2 recipiente cu apa pe aragaz, cand aceastea fierb, se adauga pastele si se lasa la fiert in functie de cat scrie pe ambalaj, iar brocoli se fierbe pentru 5 minute.
Cand pastele au fiert, se scot din apa. Intre timp, se prajesc 2 oua in tigaie (daca tigaia este antiaderenta, nu este necesara folosirea uleiului.
Dupa ce s-au asezat toate elementele in farfurie, se pot adauga si rosiile cherry.
Peste oua se rasnescte un praf de chilli.
Porții 1
* Valorile zilnice în procente se bazează pe un regim alimentar de 2.000 de calorii. Valoarea ta zilnică poate fi mai mare sau mai mică în funcție de necesarul de calorii.