Opțiuni de imprimare:

Salata de ton

Randamente10 porțiiTimp de pregătire10 minuteTimp de preparare5 minuteTimp total15 minute

O salata usoara.

 700 gr Ton din conserva în suc propriu
 300 gr porumb din conserva
 5 gogoșari murați, tocati
 300 gr maioneza
 zeama de lamaie
 sare, piper
1

Scurgem tot sucul din conserva de ton. Într-un castron punem tonul, adăugăm porumbul, gogosari și amestecam totul cu o lingura.

2

În cale din urma adăugăm maioneza, zeama de la 1/2 lămâie, sare și piper după gust. Salata o bagam la frigider și se poate servi pe pâine prajita.

Informații nutriționale

Porții 0

Cantitate per porție
Calorii 186
Valoare zilnică % *
Total grăsimi 9.26g15%
Sodiu 402mg17%
Proteină 16.04g33%

* Valorile zilnice în procente se bazează pe un regim alimentar de 2.000 de calorii. Valoarea ta zilnică poate fi mai mare sau mai mică în funcție de necesarul de calorii.