Opțiuni de imprimare:

Shake proteic

Randamente1 porțieTimp de pregătire3 minuteTimp de preparare5 minuteTimp total8 minute

O bautura delicioasa!

 1 mg lapte de soia
 100 gr zmeura congelata
 1 banana
 1 tbsp sirop de agave
 1 tbsp seminte de floarea soarelui
 1 tbsp seminte de chia
 1 tbsp seminte decorticate de canepa
 2 migdale
 2 suc de aloe
1

Semintele de floarea soarelui, migdalele si chia se pun la hidratat peste noapte. Inainte de a prepara shake-ul se scurg de apa.

2

Se pun toate ingredientele intr-un blender si se mixeaza pana la consistenta dorita.

3

Daca shake-ul nu are consistenta dorita se mai poate adauga lapte de soia.

Informații nutriționale

0 porții

Mărime porție