Opțiuni de imprimare:

Smoothie roz

Randamente1 porțieTimp de pregătire5 minuteTimp de preparare5 minuteTimp total10 minute

Un smoothie delicios si energizant!

 2 banane
 3 tbsp capsuni
 3 tbsp mure
 300 ml apa
 1 tsp seminte de chia
 1 tsp seminte de in
 1 tsp seminte de canepa decorticate
 2 tbsp catina
1

Semintele de chia, de in si cele de canepa le punem la hidratat de seara.

2

In bolul blenderului punem toate ingredientele.

3

Mixam pana cand obtinem un smoothie cremos.

Informații nutriționale

0 porții

Mărime porție