Opțiuni de imprimare:

Terci din ovaz, fulgi de mei, mar si banana

Randamente1 porțieTimp de pregătire5 minuteTimp de preparare10 minuteTimp total15 minute

O reteta simpla, rapida si delicioasa!

 1 banana
 1 mar
 3 tbsp fulgi de ovaz
 1 tbsp fulgi de mei
 300 ml apa
 un varf de cutit Scortisoara Ceylon
1

Intr-o cratita punem apa la fiert. In momentul in care apa fierbe, adaugam fulgii de ovaz si cei de mei. Lasam pe foc cateva minute (3-4 minute).

2

In momentul in care observam ca fulgii au inceput sa absoarba apa, adaugam marul si scortisoara.

3

Dupa 2-3 minute observam ca fulgii au absorbit toata apa. Inchidem focul. Servim cu banana.

Informații nutriționale

0 porții

Mărime porție