Opțiuni de imprimare:

Tocanita de naut

Randamente4 porțiiTimp de pregătire10 minuteTimp de preparare20 minuteTimp total30 minute

Nu credeam vreodata ca pot face din naut o mancare atat de buna, sanatoasa si colorata. DAR iata reteta, incearc-o si tu! :)

 1 morcov mare
 1 conserva de naut ready to eat
 2 cepe mici
 1 mg suc de rosii
  fire de patrjunel
 2 ulei
 sare
 piper
1

Se curata ceapa si morcovul, dupa care ceapa se taie cubulete.

2

Pui ceapa la calit intr-o tigaie non-aderanta cu 2 linguri de ulei.

3

Intre timp, dai morcovul pe razatoare si dupa cateva minute il adaugi peste ceapa, amesteci putin si lasi pe foc mic aproximativ 5 minute.

4

Dupa ce nautul este scurs de lichid, trebuie adaugat peste combinatia morcov-ceapa. Toarna peste si sucul de rosii si condimenteaza-l dupa gust.

5

Lasi totul sa fiarba aproximativ 10 minute, dupa care adaugi patrunjelul tocat marunt deasupra/sau in compozitie.

6

Se poate servi ca atare, sau ca si garnitura.

Informații nutriționale

Porții 0