Opțiuni de imprimare:

Trufe RawVegan

Randamente1 porțieTimp de pregătire10 minuteTimp total10 minute

Fie ca le mananci pentru gust sau pentru nutrienti, trufele acestea sunt potrivite in ambele cazuri.

Pot fi servite ca o gustare satioasa sau ca o masa rapida inainte de un antranament de cardio.

 200 gr Curmale medjool (cam 9 - 10buc)
 50 gr Seminte de dovleac
 1 tbsp Fulgi cacao
 1 tbsp Seminte canepa
 1 tbsp Scortisoara
 120 gr Migdale
 1 tsp Unt cocos
 2 gr Sare de mare
 1 tsp Zeama lamaie
 ½ Portocala ( suc)
Ornare
 2 Cacao
1

Se pun toate ingredientele (in afara de cacao) in blender si se mixeaza pana la omogenizare.

2

Se formeaza trufele (se modeleaza cu mana niste mingiute).

3

Se “tavalesc” mingiutele formate prin cacao.