Rețete Sănătoase

Toate Rețetele

Supa crema de porumb si dovlecelBy LiliUsor dulceaga, cu o textura placuta, o portie din aceasta supa aduce organismului o abundenta de minerale, vitamine si proteine vegetale. Porumbul este bogat in fibre, ajuta digestia si este un bun detoxifiant. Nautul completeaza reteta cu proteine de buna calitate.
Piure din mango, mar, para si fulgi de ovazBy LiliPiureul din mango, mar, para si fulgi de ovaz este, cu siguranta, pe placul bebelusilor. Fulgii de ovaz merg de minune cu preparatele cu fructe. Inmuiati capata o consistenta cremoasa minunata, care apoi imprumuta dulceata si savoarea fructelor. Fulgii de ovaz contin calciu, atat de necesar pentru dezvoltare a celor mici, care tine anemia departe, dar si multe fibre.
Ciuperci umpluteBy magda.srecipesCiuperci delicioase, este o retetă rapidă și cu putine ingrediente.
Salată orientalăBy magda.srecipesSalată rapidă, gustoasă și sățioasă. Dacă dorești o variantă de post poti renunta la ou și telemea și să adaugi fasole rosie din conservă, tofu, porumb sau orice mai ai prin frigider si ti se potrivește.
Piure din morcov, afine si nucsoaraBy LiliMorcovul este un aliment plin de antioxidanti, bun pentru cresterea imunitatii bebelusului. Vitaminele A si C din morcov si din afine, plus antocianina, cea care le confera culoarea albastruie, il vor ajuta pe cel mic sa aiba o vedere de vultur.