Name: Terci din fulgi de ovăz cu afine
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Ingredients: 1 masura fulgi de ovaz; 3 masuri apa; 1 mana afine congelate; 1 banana coapta; 1 tbsp fulgi de cocos; 1 tsp ulei de cocos; 2 iaurt grecesc; 1 masura lapte rece; 1 tbsp seminte de in macinate; 5 felii caise

AutorDaianadaiana

DificultateÎncepător

Terci delicios si rapid.

Randamente1 porțieTimp de pregătire5 minuteTimp de preparare10 minuteTimp total15 minute

Ingrediente:

1 masura fulgi de ovaz

3 masuri apa

1 mana afine congelate

1 banana coapta

1 tbsp fulgi de cocos

1 tsp ulei de cocos

2 iaurt grecesc

1 masura lapte rece

1 tbsp seminte de in macinate

5 felii caise

Mod de preparare:

Am pus la fiert apa cu afinele congelate.

Cand apa s-a incalzit am adaugat fulgii de ovaz si am amestecat 3-5 min, pana cand fulgii au absorbit apa.

Am adaugat laptele rece, pentru a se raci rapid si pentru ca terciul sa devina cremos.

Am adaugat ulei de cocos, banana pasata cu furculita, fulgii de cocos si am amestecat.

Am asezat iaurtul grecesc pe o parte, terciul pe o parte, semintele de in macinate si felii de caisa.

Ingrediente