AutorSoare ElenaO bautura delicioasa!
Ingrediente:
1 mg lapte de soia
100 gr zmeura congelata
1 banana
1 tbsp sirop de agave
1 tbsp seminte de floarea soarelui
1 tbsp seminte de chia
1 tbsp seminte decorticate de canepa
2 migdale
2 suc de aloe
Mod de preparare:
1
Semintele de floarea soarelui, migdalele si chia se pun la hidratat peste noapte. Inainte de a prepara shake-ul se scurg de apa.
2
Se pun toate ingredientele intr-un blender si se mixeaza pana la consistenta dorita.
3
Daca shake-ul nu are consistenta dorita se mai poate adauga lapte de soia.
Ingrediente
1 mg lapte de soia
100 gr zmeura congelata
1 banana
1 tbsp sirop de agave
1 tbsp seminte de floarea soarelui
1 tbsp seminte de chia
1 tbsp seminte decorticate de canepa
2 migdale
2 suc de aloe
Indicații
1
Semintele de floarea soarelui, migdalele si chia se pun la hidratat peste noapte. Inainte de a prepara shake-ul se scurg de apa.
2
Se pun toate ingredientele intr-un blender si se mixeaza pana la consistenta dorita.
3
Daca shake-ul nu are consistenta dorita se mai poate adauga lapte de soia.