fbpx

Biscuiți cu ovăz și banane

AvatarAutorAdi
DificultateÎncepător

Biscuiții cu ovăz și banane sunt un preparat pe cât de simplu, pe atât de gustos. Pot fi o gustare sănătoasă sau un partener ideal pentru cafeaua de dimineață si sunt ideali pentru a înlocui biscuiții cu o cantitate mare de zahăr adăugat.

ShareSalvează
Produce1 PorțieTimp de Preparare5 minsTimp de gătire / răcire15 minsTimp Total20 mins

Ingrediente:

 3 Banane bine copate
 200 g Fulgi de ovăz
 50 g Semințe de chia
 fructe, fructe uscate, nuci sau fulgi de cocos (opțional)

Mod de preparare:

1

Bananele se pisează bine până când devin piure, apoi se adaugă fulgii de ovăz și semințele de chia.

2

Se formează biscuiții și se așează într-o tavă tapetată cu hârtie de copt. Se dau la cuptor la 180° pentru 15-20 de minute. Opțional, puteți adăuga fructe uscate, nuci sau fulgi de cocos.

Ingrediente

 3 Banane bine copate
 200 g Fulgi de ovăz
 50 g Semințe de chia
 fructe, fructe uscate, nuci sau fulgi de cocos (opțional)

Direcții

1

Bananele se pisează bine până când devin piure, apoi se adaugă fulgii de ovăz și semințele de chia.

2

Se formează biscuiții și se așează într-o tavă tapetată cu hârtie de copt. Se dau la cuptor la 180° pentru 15-20 de minute. Opțional, puteți adăuga fructe uscate, nuci sau fulgi de cocos.

Biscuiți cu ovăz și banane