AutorAntoniaConsistentă, hrănitoare și răcoritoare, perfecta pentru micul dejun.
Ingrediente:
1 Rodie
100 gr Chia
150 ml Lapte vegetal (de migdale sau caju)
Mod de preparare:
1
Se pun cu o seara înainte semințele de Chia in lapte după ce au fost spălate in 2-3 ape. Nu le mâncați nespălate! Pot fi pline de praf de multe ori.
2
Dimineața se amesteca, se adauga bobițele de rodie, și optional o lingura de miere și un praf de scortisoara.
3
Pofta buna!
Ingrediente
1 Rodie
100 gr Chia
150 ml Lapte vegetal (de migdale sau caju)
Indicații
1
Se pun cu o seara înainte semințele de Chia in lapte după ce au fost spălate in 2-3 ape. Nu le mâncați nespălate! Pot fi pline de praf de multe ori.
2
Dimineața se amesteca, se adauga bobițele de rodie, și optional o lingura de miere și un praf de scortisoara.
3
Pofta buna!