AutorPrajiturelaUn chec foarte simplu de preparat, fara zahar, fara lactate si fara oua.
Ingrediente:
200 gr curmale (25 bucati)
100 ml ulei
130 gr faina integrala de grau
300 ml Lapte vegetal
1 tsp Bicarbonat de sodiu
½ tsp praf de copt
¼ tsp sare
30 gr nuci
Mod de preparare:
1
Punem intr-un bol curmalele si laptele si le lasam sa se hidrateze 3 ore.
2
Punem toate ingredientele intr-un blender sau mixer si le amestecam pana la omogenizare.
3
Tapetam o tava de chec de 20/10 cm cu hartie de copt.
4
Turnam compoztia in tava, apoi adaugam nucile.
5
Coacem checul 40 de minute la 180 de grade functia ventilatie.
Ingrediente
200 gr curmale (25 bucati)
100 ml ulei
130 gr faina integrala de grau
300 ml Lapte vegetal
1 tsp Bicarbonat de sodiu
½ tsp praf de copt
¼ tsp sare
30 gr nuci
Indicații
1
Punem intr-un bol curmalele si laptele si le lasam sa se hidrateze 3 ore.
2
Punem toate ingredientele intr-un blender sau mixer si le amestecam pana la omogenizare.
3
Tapetam o tava de chec de 20/10 cm cu hartie de copt.
4
Turnam compoztia in tava, apoi adaugam nucile.
5
Coacem checul 40 de minute la 180 de grade functia ventilatie.