fbpx

Clatite americane

AvatarAutorNutritie Alexandra
DificultateÎncepător

Clatite cu mix de fructe, migdale si miere

ShareSalvează
Produce1 PorțieTimp de Preparare15 minsTimp de gătire / răcire25 minsTimp Total40 mins

Ingrediente:

 1 ou sau 2-3 albusuri
 35 ml lapte de cocos sau de vaca
 1 banana
 50 g fulgi de ovaz
 2 iaurt stragghisto 0%

Mod de preparare:

PREPARARE
1

Punem totul la blender și compoziția e gata in 1-2'. Incalzim la un foc mediu o tigaie antiaderenta, iar apoi putem incepe sa pregatim clatitele.

2

Vom turna puțina compozitie în tigaie (3-4 linguri sau 1 polonic), eu nu am folosit ulei, ci doar am pus capacul câteva minute până era gata clătita respectivă, am intors clatita cu ajutorul unei palete de lemn. Se lasa pe o parte si pe alta 2-3 minute.🍓

3

Consistența e moale și dulce, bineînțeles pe lângă am adăugat niște fructe de padure @hortex, miere, ciocolată @heidi.chocolate 85%, migdale, am pus și puțină pudră de ciocolată calda cu gust de vanilie bourbon de la @greensugar.ro

Ingrediente

 1 ou sau 2-3 albusuri
 35 ml lapte de cocos sau de vaca
 1 banana
 50 g fulgi de ovaz
 2 iaurt stragghisto 0%

Direcții

PREPARARE
1

Punem totul la blender și compoziția e gata in 1-2'. Incalzim la un foc mediu o tigaie antiaderenta, iar apoi putem incepe sa pregatim clatitele.

2

Vom turna puțina compozitie în tigaie (3-4 linguri sau 1 polonic), eu nu am folosit ulei, ci doar am pus capacul câteva minute până era gata clătita respectivă, am intors clatita cu ajutorul unei palete de lemn. Se lasa pe o parte si pe alta 2-3 minute.🍓

3

Consistența e moale și dulce, bineînțeles pe lângă am adăugat niște fructe de padure @hortex, miere, ciocolată @heidi.chocolate 85%, migdale, am pus și puțină pudră de ciocolată calda cu gust de vanilie bourbon de la @greensugar.ro

Clatite americane