AutorCorinaClatite proteice excelente ca gustare post-workout.
Ingrediente:
Mod de preparare:
Batem albusurile cu un tel.
Batem albusurile cu un tel. Se adauga fulgii si praful proteic. Consistenta obtinuta trebuie sa fie asemanatoare cu cea de clatite americane. Adaugam fulgi pana obtinem aceasta consistenta.
Adaugam restul ingredientelor si amestecam bine.
Incingem o tigaie anti aderenta si punem din compozitie pentru a forma clatitele.
Cand pe partea de sus a clatitei apar bule de aer care se sparg, este timpul sa o intoarcem.
Clatitele se servesc alaturi de fructele preferate.
Ingrediente
Indicații
Batem albusurile cu un tel.
Batem albusurile cu un tel. Se adauga fulgii si praful proteic. Consistenta obtinuta trebuie sa fie asemanatoare cu cea de clatite americane. Adaugam fulgi pana obtinem aceasta consistenta.
Adaugam restul ingredientelor si amestecam bine.
Incingem o tigaie anti aderenta si punem din compozitie pentru a forma clatitele.
Cand pe partea de sus a clatitei apar bule de aer care se sparg, este timpul sa o intoarcem.
Clatitele se servesc alaturi de fructele preferate.