fbpx

Healthy Breakfast

Autorfit.nutritionn
DificultateÎncepător

Este o rețetă atât de simplă și totuși atât de delicioasă, care o data încercată va rămâne cu siguranță în meniul vostru de rețete „go to”.

Cartoful dulce seamă la gust cu dovleacul, iar în combinație cu iaurt si fructe, este super delicios și hrănitor.

ShareSalvează
Produce1 PorțieTimp de Preparare5 minsTimp de gătire / răcire30 minsTimp Total35 mins

Ingrediente:

 100 g cartof dulce (cantarit gatit)
 100 g iaurt grecesc
  banana
 1 linguriță(e) dulceata de cirese
 1 linguriță(e) seminte de chia

Mod de preparare:

1

Se spală foarte bine cartoful sub jet de apă (se poate folosi și o perie/burete)

2

După ce este spălat, se taie felii longitudinale și se așează pe o tavă, ulterior este băgat la cuptor timp de 30 minute la 200 grade Celsius.

3

Când sunt gata, se pun iaurtul și fructele preferate pe felii.

Ingrediente

 100 g cartof dulce (cantarit gatit)
 100 g iaurt grecesc
  banana
 1 linguriță(e) dulceata de cirese
 1 linguriță(e) seminte de chia

Direcții

1

Se spală foarte bine cartoful sub jet de apă (se poate folosi și o perie/burete)

2

După ce este spălat, se taie felii longitudinale și se așează pe o tavă, ulterior este băgat la cuptor timp de 30 minute la 200 grade Celsius.

3

Când sunt gata, se pun iaurtul și fructele preferate pe felii.

Healthy Breakfast