Omleta Cu Broccoli Si Cedar Si Lipie

AutorDaniel Breda
DificultateÎncepător

Un mic dejun consistent si plin de arome, invelit intr-un strat "crocant" de lipie.

ShareSalvează
O reteta consistenta
Randamente1 porțieTimp de pregătire10 minuteTimp de preparare15 minuteTimp total25 minute

Ingrediente:

 200 gr broccoli proaspat
 4 oua
 50 gr cedar
 ½ tsp sare,piper,chili
 2 tbsp ulei de masline
 2 tsp zeama de lamaie

Mod de preparare:

1

Intr-o tigaie calim broccoli in ulei de masline si condimente pentru 3 minute, dupa care adaugam zeama de lamaie si 2 linguri de apa si acoperim cu capacul pentru 5 minute, sau pana broccoli devine gatit si crocant.

2

Se adauga, ouale batute cu branza cedar peste broccoli si se gatesc pana cand ouale sunt aproape gatite, urmand sa adaugam tortilla peste omleta. Intoarcem omleta invers pana ce lipia devine crocanta.

Ingrediente

 200 gr broccoli proaspat
 4 oua
 50 gr cedar
 ½ tsp sare,piper,chili
 2 tbsp ulei de masline
 2 tsp zeama de lamaie

Indicații

1

Intr-o tigaie calim broccoli in ulei de masline si condimente pentru 3 minute, dupa care adaugam zeama de lamaie si 2 linguri de apa si acoperim cu capacul pentru 5 minute, sau pana broccoli devine gatit si crocant.

2

Se adauga, ouale batute cu branza cedar peste broccoli si se gatesc pana cand ouale sunt aproape gatite, urmand sa adaugam tortilla peste omleta. Intoarcem omleta invers pana ce lipia devine crocanta.

Omleta Cu Broccoli Si Cedar Si Lipie