AutorIzzie MealsBucura-te de un mic dejun sanatos cu oua, broccoli si dovlecei, pentru un plus de proteine, vitamine si minerale.
Ingrediente:
Mod de preparare:
Strangeti dovleceii intre maini pentru a inlatura excesul de umiditate.
Intr-un bol, bateti ouale, adaugati broccoli, dovleceii, mararul si amestecati.
Adaugati apoi faina, condimentati si amestecati bine.
Intr-o tigaie, adaugati putin ulei si cu ajutorul unei pensule, intindeti pe toata suprafata.
Puneti in tigaie o parte din compozitie si praiti cca 3-4 minute pe o parte, apoi intoarceti pe cealalta.
Eu le-am servit cu somon afumat si rosii cherry.
Ingrediente
Indicații
Strangeti dovleceii intre maini pentru a inlatura excesul de umiditate.
Intr-un bol, bateti ouale, adaugati broccoli, dovleceii, mararul si amestecati.
Adaugati apoi faina, condimentati si amestecati bine.
Intr-o tigaie, adaugati putin ulei si cu ajutorul unei pensule, intindeti pe toata suprafata.
Puneti in tigaie o parte din compozitie si praiti cca 3-4 minute pe o parte, apoi intoarceti pe cealalta.
Eu le-am servit cu somon afumat si rosii cherry.