AutorpetitecuisineCatite americane (pancakes) vegane- fara lapte si oua.
Ingrediente:
Mod de preparare:
Fulgii de ovaz se maruntesc (ca o faina de ovaz) la rasnita de cafea.
Intr-un blender se adauga bananele curatate si taiate in bucati medii.
Se adauga semintete de chia si faina de ovaz, iar dupa adaugam si laptele vegetal.
Se mixeaza 2-3 minute, dupa care se adauga mierea sau orice alt indulcitor natural (sirop de agave, sirop de artar).
Se mixează înca 2 minute si compozitia este gata.
Intr-o tigaie antiaderenta (pentru a nu folosi ulei) incinsa se pune cu un polinic din compozitie si se procedeaza in acelasi mod cum se procedeaza si la clatitele normale.
Clatitele se aseaza frumos pe o farfurie, ca în poză, si se pune miere si fructe la alegere.
Se servesc in functie de dorinta. Pofta buna!
Ingrediente
Indicații
Fulgii de ovaz se maruntesc (ca o faina de ovaz) la rasnita de cafea.
Intr-un blender se adauga bananele curatate si taiate in bucati medii.
Se adauga semintete de chia si faina de ovaz, iar dupa adaugam si laptele vegetal.
Se mixeaza 2-3 minute, dupa care se adauga mierea sau orice alt indulcitor natural (sirop de agave, sirop de artar).
Se mixează înca 2 minute si compozitia este gata.
Intr-o tigaie antiaderenta (pentru a nu folosi ulei) incinsa se pune cu un polinic din compozitie si se procedeaza in acelasi mod cum se procedeaza si la clatitele normale.
Clatitele se aseaza frumos pe o farfurie, ca în poză, si se pune miere si fructe la alegere.
Se servesc in functie de dorinta. Pofta buna!