Pancakes vegane

AutorDenisa Ene @ cuciresellajoaca.ro
DificultateÎncepător

Cine a zis că nu poți mânca pancakes când ești la dietă?
Ei, bine, se poate! Moderația este cheia.

ShareSalvează
Randamente1 porțieTimp de pregătire10 minuteTimp de preparare20 minuteTimp total30 minute

Ingrediente:

 3 Banane
 200 ml Lapte vegetal
 200 gr Făină integrală
 10 gr Praf de copt bio

Mod de preparare:

1

Se pasează bananele cu furculița, se adaugă peste ele laptele vegetal, iar după omogenizare se adaugă făina cernută amestecată în prealabil cu praful de copt.

2

Clătitele se coc în tigaie antiaderentă, la foc potrivit, 1-2 minute pe ambele părți.

3

Eu le întorc înainte de a se umple toată suprafața de bule pentru a rămâne pufoase.

4

Le-am servit cu iaurt și fructe (afine proaspete și cireșe congelate).

Ingrediente

 3 Banane
 200 ml Lapte vegetal
 200 gr Făină integrală
 10 gr Praf de copt bio

Indicații

1

Se pasează bananele cu furculița, se adaugă peste ele laptele vegetal, iar după omogenizare se adaugă făina cernută amestecată în prealabil cu praful de copt.

2

Clătitele se coc în tigaie antiaderentă, la foc potrivit, 1-2 minute pe ambele părți.

3

Eu le întorc înainte de a se umple toată suprafața de bule pentru a rămâne pufoase.

4

Le-am servit cu iaurt și fructe (afine proaspete și cireșe congelate).

Pancakes vegane