fbpx

Pancakes vegane

AvatarAutorDenisa Ene @ cuciresellajoaca.ro
DificultateÎncepător

Cine a zis că nu poți mânca pancakes când ești la dietă?
Ei, bine, se poate! Moderația este cheia.

ShareSalvează
Produce1 PorțieTimp de Preparare10 minsTimp de gătire / răcire20 minsTimp Total30 mins

Ingrediente:

 3 Banane
 200 ml Lapte vegetal
 200 g Făină integrală
 10 g Praf de copt bio

Mod de preparare:

1

Se pasează bananele cu furculița, se adaugă peste ele laptele vegetal, iar după omogenizare se adaugă făina cernută amestecată în prealabil cu praful de copt.

2

Clătitele se coc în tigaie antiaderentă, la foc potrivit, 1-2 minute pe ambele părți.

3

Eu le întorc înainte de a se umple toată suprafața de bule pentru a rămâne pufoase.

4

Le-am servit cu iaurt și fructe (afine proaspete și cireșe congelate).

Ingrediente

 3 Banane
 200 ml Lapte vegetal
 200 g Făină integrală
 10 g Praf de copt bio

Direcții

1

Se pasează bananele cu furculița, se adaugă peste ele laptele vegetal, iar după omogenizare se adaugă făina cernută amestecată în prealabil cu praful de copt.

2

Clătitele se coc în tigaie antiaderentă, la foc potrivit, 1-2 minute pe ambele părți.

3

Eu le întorc înainte de a se umple toată suprafața de bule pentru a rămâne pufoase.

4

Le-am servit cu iaurt și fructe (afine proaspete și cireșe congelate).

Pancakes vegane