fbpx

Pastă de tofu și avocado

AvatarAutorDenisa Ene @ cuciresellajoaca.ro
DificultateÎncepător

Zilele trecute am pregătit o pastă de tofu și avocado care ne-a plăcut atât de mult încât azi am refăcut-o.
Se realizează rapid, este sățioasă și este potrivită atât pentru micul dejun, cât și pentru prânz sau cină.

ShareSalvează
Produce3 PorțiiTimp de Preparare5 minsTimp de gătire / răcire10 minsTimp Total15 mins

Ingrediente:

 200 g Tofu
 1 Avocado
 1 linguri(ă) Pastă de susan
 20 g Nuci pecan
 5 g Pătrunjel

Mod de preparare:

1

Am adăugat în vasul blenderului cu lamă S bucățile de tofu, avocado, câteva nuci pecan, o lingură cu tahini alb și câteva fire de pătrunjel.

2

Am pulsat până am obținut consistența dorită, apoi am servit pasta pe felii de pâine cu secară. Revin zilele acestea și cu rețeta acesteia, căci a devenit pâinea noastră preferată.

3

În cazul în care vreți să oferiți această pastă tartinabilă și copiilor cu vârsta mai mică de 1 an, vă recomand să folosiți tofu făcut în casă sau să îl înlocuiți cu brânză proaspătă de casă.

Ingrediente

 200 g Tofu
 1 Avocado
 1 linguri(ă) Pastă de susan
 20 g Nuci pecan
 5 g Pătrunjel

Direcții

1

Am adăugat în vasul blenderului cu lamă S bucățile de tofu, avocado, câteva nuci pecan, o lingură cu tahini alb și câteva fire de pătrunjel.

2

Am pulsat până am obținut consistența dorită, apoi am servit pasta pe felii de pâine cu secară. Revin zilele acestea și cu rețeta acesteia, căci a devenit pâinea noastră preferată.

3

În cazul în care vreți să oferiți această pastă tartinabilă și copiilor cu vârsta mai mică de 1 an, vă recomand să folosiți tofu făcut în casă sau să îl înlocuiți cu brânză proaspătă de casă.

Pastă de tofu și avocado