AutorLiliO reteta gustoasa!
Ingrediente:
1 mar
½ mango
1 tbsp quinoa
cativa samburi de caju
Mod de preparare:
1
Punem quinoa la fiert pentru 20 de minute (lasata peste noapte in apa si clatita in mai multe ape).
2
Cu ajutorul belnderului maruntim caju-ul si il punem intr-un bol mic.
3
Mixam marul si mango-ul pana la consistenta dorita.
4
Amestecam quinoa cu piureul de fructe si cu caju-ul macinat.
Ingrediente
1 mar
½ mango
1 tbsp quinoa
cativa samburi de caju
Indicații
1
Punem quinoa la fiert pentru 20 de minute (lasata peste noapte in apa si clatita in mai multe ape).
2
Cu ajutorul belnderului maruntim caju-ul si il punem intr-un bol mic.
3
Mixam marul si mango-ul pana la consistenta dorita.
4
Amestecam quinoa cu piureul de fructe si cu caju-ul macinat.