fbpx

Quinoa cu mango, mar si caju

AutorLili
DificultateÎncepător

O reteta gustoasa!

ShareSalvează
Produce1 PorțieTimp de Preparare5 minsTimp de gătire / răcire25 minsTimp Total30 mins

Ingrediente:

 1 mar
 ½ mango
 1 linguri(ă) quinoa
 cativa samburi de caju

Mod de preparare:

1

Punem quinoa la fiert pentru 20 de minute (lasata peste noapte in apa si clatita in mai multe ape).

2

Cu ajutorul belnderului maruntim caju-ul si il punem intr-un bol mic.

3

Mixam marul si mango-ul pana la consistenta dorita.

4

Amestecam quinoa cu piureul de fructe si cu caju-ul macinat.

Ingrediente

 1 mar
 ½ mango
 1 linguri(ă) quinoa
 cativa samburi de caju

Direcții

1

Punem quinoa la fiert pentru 20 de minute (lasata peste noapte in apa si clatita in mai multe ape).

2

Cu ajutorul belnderului maruntim caju-ul si il punem intr-un bol mic.

3

Mixam marul si mango-ul pana la consistenta dorita.

4

Amestecam quinoa cu piureul de fructe si cu caju-ul macinat.

Quinoa cu mango, mar si caju