Quinoa cu mango, mar si caju

AutorLili
DificultateÎncepător

O reteta gustoasa!

ShareSalvează
Randamente1 porțieTimp de pregătire5 minuteTimp de preparare25 minuteTimp total30 minute

Ingrediente:

 1 mar
 ½ mango
 1 tbsp quinoa
 cativa samburi de caju

Mod de preparare:

1

Punem quinoa la fiert pentru 20 de minute (lasata peste noapte in apa si clatita in mai multe ape).

2

Cu ajutorul belnderului maruntim caju-ul si il punem intr-un bol mic.

3

Mixam marul si mango-ul pana la consistenta dorita.

4

Amestecam quinoa cu piureul de fructe si cu caju-ul macinat.

Ingrediente

 1 mar
 ½ mango
 1 tbsp quinoa
 cativa samburi de caju

Indicații

1

Punem quinoa la fiert pentru 20 de minute (lasata peste noapte in apa si clatita in mai multe ape).

2

Cu ajutorul belnderului maruntim caju-ul si il punem intr-un bol mic.

3

Mixam marul si mango-ul pana la consistenta dorita.

4

Amestecam quinoa cu piureul de fructe si cu caju-ul macinat.

Quinoa cu mango, mar si caju