fbpx

Salată cu leguminoase și porumb

AutorNutriSquare
DificultateÎncepător

Salată sănătoasă și consistentă de post/vegetariană.

ShareSalvează
Produce1 PorțieTimp de Preparare10 minsTimp Total10 mins

Ingrediente:

 23 Fasole roșie din conservă
 23 Năut din conservă
 2 Porumb
 1 Ceapă roșie mică/codițe ceapă verde
 1 linguriță(e) Ulei de măsline
 1 linguriță(e) Oțet de mere cu miere
 Sare, piper

Mod de preparare:

1

Se clătește năutul și se lasă la scurs.

2

Se toacă mărunt ceapa, se sărează și se adaugă piper, ulei de măsline și oțet.

3

După ce ceapa lasă puțină zeamă se adaugă năutul, fasolea și porumbul și se amestecă bine.

Poftă bună!

Ingrediente

 23 Fasole roșie din conservă
 23 Năut din conservă
 2 Porumb
 1 Ceapă roșie mică/codițe ceapă verde
 1 linguriță(e) Ulei de măsline
 1 linguriță(e) Oțet de mere cu miere
 Sare, piper

Direcții

1

Se clătește năutul și se lasă la scurs.

2

Se toacă mărunt ceapa, se sărează și se adaugă piper, ulei de măsline și oțet.

3

După ce ceapa lasă puțină zeamă se adaugă năutul, fasolea și porumbul și se amestecă bine.

Poftă bună!

Salată cu leguminoase și porumb