fbpx

Trufe cu banane si fulgi de ovaz

AutorGabriela.ble.food
DificultateÎncepător

Un desert sanatos si de efect. Se face foarte rapid si nu necesita coacere.

ShareSalvează
Produce1 PorțieTimp de Preparare10 minsTimp de gătire / răcire30 minsTimp Total40 mins

Ingrediente:

 1 Banana coapta
 Fulgi de ovaz
 Lapte
 2 Cacao

Mod de preparare:

1

Paseaza banana cu o furculita pana obtii o pasta.

2

Adauga 3,4 linguri de lapte. Cantitatea de lapte este orientativa, poti adauga mai mult sau mai putin.

3

In functie de cat lichid s-a format, adauga fugi de ovaz pana obtii o compozitie tare si lipicioasa. Tine cont ca fulgii vor absorbi lichidul si compozitia va deveni cremoasa.

4

Adauga cacao pudra si amesteca bine.

5

Da compozitia la frigider pentru aprox 30 de minute, timp in care se va absorbi lichidul si compozitia se va intari.

6

Scoate compozitia din feigider si cu ajutorul unei linguri ia compozitia si pune-o in palme. Formeaza bilute pe care le dai prin cacao pudra sau nuca de cocos. Poti sa le pui nuci la mijloc sau stafide. Eu am incercat si unt de arahide. Vis.

7

Simplu cat ai zice ‘trufe’. pup,pa ❤️

Ingrediente

 1 Banana coapta
 Fulgi de ovaz
 Lapte
 2 Cacao

Direcții

1

Paseaza banana cu o furculita pana obtii o pasta.

2

Adauga 3,4 linguri de lapte. Cantitatea de lapte este orientativa, poti adauga mai mult sau mai putin.

3

In functie de cat lichid s-a format, adauga fugi de ovaz pana obtii o compozitie tare si lipicioasa. Tine cont ca fulgii vor absorbi lichidul si compozitia va deveni cremoasa.

4

Adauga cacao pudra si amesteca bine.

5

Da compozitia la frigider pentru aprox 30 de minute, timp in care se va absorbi lichidul si compozitia se va intari.

6

Scoate compozitia din feigider si cu ajutorul unei linguri ia compozitia si pune-o in palme. Formeaza bilute pe care le dai prin cacao pudra sau nuca de cocos. Poti sa le pui nuci la mijloc sau stafide. Eu am incercat si unt de arahide. Vis.

7

Simplu cat ai zice ‘trufe’. pup,pa ❤️

Trufe cu banane si fulgi de ovaz