AutorCimbrisorFie ca le mananci pentru gust sau pentru nutrienti, trufele acestea sunt potrivite in ambele cazuri.
Pot fi servite ca o gustare satioasa sau ca o masa rapida inainte de un antranament de cardio.
Ingrediente:
200 g Curmale medjool (cam 9 - 10buc)
50 g Seminte de dovleac
1 linguri(ă) Fulgi cacao
1 linguri(ă) Seminte canepa
1 linguri(ă) Scortisoara
120 g Migdale
1 linguriță(e) Unt cocos
2 g Sare de mare
1 linguriță(e) Zeama lamaie
½ Portocala ( suc)
Ornare
2 Cacao
Mod de preparare:
1
Se pun toate ingredientele (in afara de cacao) in blender si se mixeaza pana la omogenizare.
2
Se formeaza trufele (se modeleaza cu mana niste mingiute).
3
Se “tavalesc” mingiutele formate prin cacao.
Ingrediente
200 g Curmale medjool (cam 9 - 10buc)
50 g Seminte de dovleac
1 linguri(ă) Fulgi cacao
1 linguri(ă) Seminte canepa
1 linguri(ă) Scortisoara
120 g Migdale
1 linguriță(e) Unt cocos
2 g Sare de mare
1 linguriță(e) Zeama lamaie
½ Portocala ( suc)
Ornare
2 Cacao
Direcții
1
Se pun toate ingredientele (in afara de cacao) in blender si se mixeaza pana la omogenizare.
2
Se formeaza trufele (se modeleaza cu mana niste mingiute).
3
Se “tavalesc” mingiutele formate prin cacao.