fbpx

Trufe RawVegan

AutorCimbrisor
DificultateÎncepător

Fie ca le mananci pentru gust sau pentru nutrienti, trufele acestea sunt potrivite in ambele cazuri.

Pot fi servite ca o gustare satioasa sau ca o masa rapida inainte de un antranament de cardio.

ShareSalvează
Produce1 PorțieTimp de Preparare10 minsTimp Total10 mins

Ingrediente:

 200 g Curmale medjool (cam 9 - 10buc)
 50 g Seminte de dovleac
 1 linguri(ă) Fulgi cacao
 1 linguri(ă) Seminte canepa
 1 linguri(ă) Scortisoara
 120 g Migdale
 1 linguriță(e) Unt cocos
 2 g Sare de mare
 1 linguriță(e) Zeama lamaie
 ½ Portocala ( suc)
Ornare
 2 Cacao

Mod de preparare:

1

Se pun toate ingredientele (in afara de cacao) in blender si se mixeaza pana la omogenizare.

2

Se formeaza trufele (se modeleaza cu mana niste mingiute).

3

Se “tavalesc” mingiutele formate prin cacao.

Ingrediente

 200 g Curmale medjool (cam 9 - 10buc)
 50 g Seminte de dovleac
 1 linguri(ă) Fulgi cacao
 1 linguri(ă) Seminte canepa
 1 linguri(ă) Scortisoara
 120 g Migdale
 1 linguriță(e) Unt cocos
 2 g Sare de mare
 1 linguriță(e) Zeama lamaie
 ½ Portocala ( suc)
Ornare
 2 Cacao

Direcții

1

Se pun toate ingredientele (in afara de cacao) in blender si se mixeaza pana la omogenizare.

2

Se formeaza trufele (se modeleaza cu mana niste mingiute).

3

Se “tavalesc” mingiutele formate prin cacao.

Trufe RawVegan