Quesadilla vegetală cu cartofi și salată

AutorLary Larisa
DificultateÎncepător

Pentru zilele de post o quesadilla vegetală bine coaptă și umplută cu legume la alegere, poate fi o alegere mai mult decât perfectă!

ShareSave
Randamente1 porțieTimp de pregătire5 minuteTimp de preparare25 minuteTimp total30 minute

Ingrediente:

 1 mg faina
 1 mg apa minerala
 1 praf sare
 ½ tsp praf de copt
 3 ulei de masline
 1 tsp seminte de in
 200 gr cartofi prajiti
 50 gr cascaval vegetal
 100 gr branza vegetala
 1 ardei gras
 2 rosii
 sare
 piper

Mod de preparare:

Pentru lipii
1

Toarnă făina într-un bol, adaugă praful de sare, praful de copt, apa minerală și la final cele trei linguri de ulei.

2

Amestecă bine toate ingredientele, până obții un aluat omogen, fără cocoloașe. De asemenea poți adăuga și semințe de in, pentru un plus de gust, cât și pentru excelentele proprietăți ale acestora.

3

Pune o tigaie non-aderentă la foc și coace lipiile una câte una, la fel ca la clătite.

Pentru umplutura
4

Umple lipiile cu felii de cașcaval, cartofi prăjiți, brânză și legume la alegere. Pune umplutura pe una dintre jumătăți, cealaltă jumătate a lipiei las-o liberă pentru a putea împături la final.

5

Împătrurește lipia pe jumătate și pune-o în tigaia bine încinsă sau pe grill, câte 2-3 minute pe fiecare parte.

Ingrediente

 1 mg faina
 1 mg apa minerala
 1 praf sare
 ½ tsp praf de copt
 3 ulei de masline
 1 tsp seminte de in
 200 gr cartofi prajiti
 50 gr cascaval vegetal
 100 gr branza vegetala
 1 ardei gras
 2 rosii
 sare
 piper

Indicații

Pentru lipii
1

Toarnă făina într-un bol, adaugă praful de sare, praful de copt, apa minerală și la final cele trei linguri de ulei.

2

Amestecă bine toate ingredientele, până obții un aluat omogen, fără cocoloașe. De asemenea poți adăuga și semințe de in, pentru un plus de gust, cât și pentru excelentele proprietăți ale acestora.

3

Pune o tigaie non-aderentă la foc și coace lipiile una câte una, la fel ca la clătite.

Pentru umplutura
4

Umple lipiile cu felii de cașcaval, cartofi prăjiți, brânză și legume la alegere. Pune umplutura pe una dintre jumătăți, cealaltă jumătate a lipiei las-o liberă pentru a putea împături la final.

5

Împătrurește lipia pe jumătate și pune-o în tigaia bine încinsă sau pe grill, câte 2-3 minute pe fiecare parte.

Note

Quesadilla vegetală cu cartofi și salată