fbpx

Salată de legume crude hrănitoare

AvatarAutorAndrei R
DificultateÎncepător

O salată de legume crude, gustoasă și sănătoasă, plină de vitamine și nutrienți atât de necesari organismului, potrivită pentru orice sezon!

ShareSalvează
Produce1 PorțieTimp de Preparare5 minsTimp de gătire / răcire10 minsTimp Total15 mins

Ingrediente:

 2 morcovi
 1 mar
 2 cepe verzi
 ¼ varza alba
 1 ardei gras
 1 rosie
 ½ legatura de patrunjel
 2 linguriță(e) ulei de masline
 sare
 piper

Mod de preparare:

1

Dă morcovul și mărul pe răzătoare, apoi pune-le într-un bol pentru salată.

2

Mai departe toacă mărunt ceapa, taie fideliță varza și ardeiul gras, mărunțește pătrunjelul și amestecă-le cu celelalte legume.

3

Adaugă roșia tăiată cubulețe, apoi condimentează cu sare, piper, zeamă de lămâie și ulei de măsline.

4

Amestecă bine toate ingredientele și servește cu poftă!

Ingrediente

 2 morcovi
 1 mar
 2 cepe verzi
 ¼ varza alba
 1 ardei gras
 1 rosie
 ½ legatura de patrunjel
 2 linguriță(e) ulei de masline
 sare
 piper

Direcții

1

Dă morcovul și mărul pe răzătoare, apoi pune-le într-un bol pentru salată.

2

Mai departe toacă mărunt ceapa, taie fideliță varza și ardeiul gras, mărunțește pătrunjelul și amestecă-le cu celelalte legume.

3

Adaugă roșia tăiată cubulețe, apoi condimentează cu sare, piper, zeamă de lămâie și ulei de măsline.

4

Amestecă bine toate ingredientele și servește cu poftă!

Salată de legume crude hrănitoare