Salată de legume crude hrănitoare

AutorAndrei R
DificultateÎncepător

O salată de legume crude, gustoasă și sănătoasă, plină de vitamine și nutrienți atât de necesari organismului, potrivită pentru orice sezon!

ShareSalvează
Randamente1 porțieTimp de pregătire5 minuteTimp de preparare10 minuteTimp total15 minute

Ingrediente:

 2 morcovi
 1 mar
 2 cepe verzi
 ¼ varza alba
 1 ardei gras
 1 rosie
 ½ legatura de patrunjel
 2 tsp ulei de masline
 sare
 piper

Mod de preparare:

1

Dă morcovul și mărul pe răzătoare, apoi pune-le într-un bol pentru salată.

2

Mai departe toacă mărunt ceapa, taie fideliță varza și ardeiul gras, mărunțește pătrunjelul și amestecă-le cu celelalte legume.

3

Adaugă roșia tăiată cubulețe, apoi condimentează cu sare, piper, zeamă de lămâie și ulei de măsline.

4

Amestecă bine toate ingredientele și servește cu poftă!

Ingrediente

 2 morcovi
 1 mar
 2 cepe verzi
 ¼ varza alba
 1 ardei gras
 1 rosie
 ½ legatura de patrunjel
 2 tsp ulei de masline
 sare
 piper

Indicații

1

Dă morcovul și mărul pe răzătoare, apoi pune-le într-un bol pentru salată.

2

Mai departe toacă mărunt ceapa, taie fideliță varza și ardeiul gras, mărunțește pătrunjelul și amestecă-le cu celelalte legume.

3

Adaugă roșia tăiată cubulețe, apoi condimentează cu sare, piper, zeamă de lămâie și ulei de măsline.

4

Amestecă bine toate ingredientele și servește cu poftă!

Salată de legume crude hrănitoare