fbpx

SUPĂ CREMĂ DE MAZĂRE ȘI SPANAC (baby friendly)

Autorpapadelicioss
DificultateIntermediar

O supă gustoasă ce poate fi savurată de întreaga familie în zilele reci.

ShareSalvează
Produce1 PorțieTimp de Preparare10 minsTimp de gătire / răcire35 minsTimp Total45 mins

Ingrediente:

 5 cubulețe de spanac congelat
 160 g mazare congelata (1 cană cu vârf)
 1 ceapă
 1 morcov
 1 cartof
 2 căței de usturoi
 1 linguri(ă) ulei de măsline
 2 iaurt
 piper

Mod de preparare:

1

Tăiem ceapa, cartoful și morcovul în bucăți mici. Într-o oală  înăbușim ceapa cu o lingură de ulei de măsline și puțină apă pentru câteva minute.

2

Adăugăm cartoful, morcovul și completăm cu apă cât să le acoperim.
Lasăm oala pe foc pentru 15 minute (până cartoful și morcovul au fiert), adăugăm mazarea și se lasă la fiert încă 10 minute aproximativ.
În ultimile minute adăugăm și spanacul.

3

Dupa ce a fiert, scurgem surplusul de supă intr-un alt vas.
Punem ingredientele în vasul unui blender și mixăm, adăugând supă în funcție de consistența dorită.
La final adăugăm iaurtul, o lingură de ulei de măsline și piperul.
* Poate fi oferită bebelușilor după 8 luni.
Poftă bună! 🤗

Ingrediente

 5 cubulețe de spanac congelat
 160 g mazare congelata (1 cană cu vârf)
 1 ceapă
 1 morcov
 1 cartof
 2 căței de usturoi
 1 linguri(ă) ulei de măsline
 2 iaurt
 piper

Direcții

1

Tăiem ceapa, cartoful și morcovul în bucăți mici. Într-o oală  înăbușim ceapa cu o lingură de ulei de măsline și puțină apă pentru câteva minute.

2

Adăugăm cartoful, morcovul și completăm cu apă cât să le acoperim.
Lasăm oala pe foc pentru 15 minute (până cartoful și morcovul au fiert), adăugăm mazarea și se lasă la fiert încă 10 minute aproximativ.
În ultimile minute adăugăm și spanacul.

3

Dupa ce a fiert, scurgem surplusul de supă intr-un alt vas.
Punem ingredientele în vasul unui blender și mixăm, adăugând supă în funcție de consistența dorită.
La final adăugăm iaurtul, o lingură de ulei de măsline și piperul.
* Poate fi oferită bebelușilor după 8 luni.
Poftă bună! 🤗

SUPĂ CREMĂ DE MAZĂRE ȘI SPANAC (baby friendly)