Sunt satioase, pot fi luate la pachet când mergem la o plimbare sau in parc cu cei mici.
Budinca de linte roșie cu spanac
Batoane cu fulgi de ovaz și banane
Sunt moi, pot fi saturate la micul dejun sau ca si gustare între mese.
Tarta cu dovlecei
O tarta racoritoare, perfecta pentru zilele de vara, si este foarte usor de facut. Cand vreti sa mancati ceva rapid, dar si gustos, aceasta tarta cu dovlecel este ideala. Merita sa o incercati!
Sandwich cu omletă
Sandwichul este o opțiune rapida pentru micul dejun sau prânz atunci când nu avem mult timp la dispoziție pentru a găti, iar alături de câteva legume poate deveni o masa echilibrată și gustoasă. Va propun o rețetă de sandwich cu omletă care sigur vă va cuceri.
Omleta cu sparanghel, rosii cherry si mini mozzarelle
When you wanna eat basics, but still look fancy 💚
Briose cu afine si iaurt
Un desert simplu, minunat si perfect pentru un moment in care ne este pofta de ceva dulce. Briosele pot fi personalizate in functie de preferintele noastre si de ingredientele pe care le avem la indemana. Astazi va propun o reteta de briose cu iaurt si afine. Foarte bune, pufoase si aromate .
Clătite la cuptor
Imi place tare mult combinația de telemea cu spanac. Rețeta este destul de ușoară. Ca să salvați timp puteți face clătitele cu o seara înainte.☺️
Rulada cu spanac si crema de branza
Rulada cu spanac si crema de branza este un aperitiv sanatos, plin de culoare si gustos! Consumul de spanac creste vitalitatea, combate oboseala si imbunatateste calitatea sangelui. Spanacul este o sursa excelenta de vitamina K, vitamina A, vitamina C, vitamina B, acid folic, dar si de magneziu, fier si mangan. Daca nu va place spanacul simplu, il puteti introduce in diferite preparate, cum este si aceasta rulada, si va puteti bucura de proprietatile sale.
Tarta rapida cu bacon
Foarte usoara, foarte rapida, foarte gustoasa 😁.
Tartă cu brânză pufoasă, bacon, sparanghel și ouă
Tasty as it looks! ❤️