Rapid, extraordinar de bun si foarte sănătos! Suficiente motive ca să îl încerci și tu!
Hummus
Morcovi lipicioși cu ierburi aromatice și miere
Sotează morcovii până se înmoaie, apoi tăvălește-i prin amestecul de miere și ierburi aromatice. Gustul lor se potrivește foarte bine cu orice friptură.
Pudding din chia cu mango
Un mic dejun ce iti va da energie, omega 3 si multa satisfactie papilelor gustative.
Este extrem de simplu de pregatit.
Musli bar
Acesta este un snack care te va umple de energie si vitamine pentru intreaga zi. Daca nu va plac fructele de padure, puteti opta si pentru alte fructe sau pentru alt tip de oleaginoase.
Vegan-Smoothie bowl
Aceasta gustare este perfecta pentru zilele calduroase, sau pur simplu cand ai pofta de ceva dulce si rapid.
Mămăligă adevărată 💛
Uramand aceasta rețeta veți prepara cea mai buna mămăliga, fix ca la mama ei acasă – mămăliga adevarata! Fără cocoloașe, nici prea moale nici prea tare, perfecta pentru a fi servita alături de preparate din carne de porc, peste sau cu brânza și smântâna 💛
Latte vegan fără zahăr
Băutura perfecta pentru vegani, oameni cu intoleranta la lactoza sau cei care țin post.
Salata de couscous
Aceasta salata este ideala pt. zilele in care nu ai chef de gatit, dar ai chef de ceva bun, sanatos si satios.
Se pot adauga orice fel de legume.
Bolognese vegane cu conopida
Paste Bolognese cu conopida. Aceasta varianta vegana inlocuieste perfect carnea tocata cu conopida si este ideala pentru masa de pranz sau cina.
Chiftelute vegane din soya si legume
Aceste chiftelute le inlocuiesc pe cele din carne atat de subtil, incat nici nu iti dai seama ca nu mananci carne. Merg perfect langa un piure din cartofi si sunt extrem de simplu de facut.