Categorie: Rețete fără Carne

Ovaz cu unt de arahide, mandarina si ciocolata

Este important să atingem necesarul proteic zilnic atât pentru creșterea în masă musculară cât și în perioada de slăbire.

Pentru un plus de proteină în terciul de ovăz, se adaugă o cupă de pudră proteică (whey) care va da și un plus de gust (eu am folosit aroma de fructul pasiunii)

Citește
 

Fursecuri cu banane si ovăz

O rețetă de fursecuri vegană, fără lactoza care poate fi realizată de oricine. Nu trebuie să fii un bucătar experimentat pentru a face rețeta aceasta super simplă!

Citește
 

Praz cu masline

Nu sunt din Oltenia, dar iubesc prazul. Iar rețeta aceasta uneori o adaptez și o fac chiar și cu carne.

Citește
 

Supa crema de conopida

Vă mărturisesc că ador aceasta supa-crema, catifelata și gustoasa.

Atat de gustoasa, dar atât de simpla încât am putea zice că se face, practic, singura.

Supa crema este unul din preparatele pe care aleg să le pregătesc atunci când la felul principal am ceva mai complicat, care-mi solicită atenția. Cu aceasta supa crema merg la sigur, este super gustoasa si nu-mi dă bătăi de cap!

Citește