Aceasta este printre cele mai populare gustări sau mic dejun atunci când abordezi un stil de viață sănătos. 🥑Avocado este o sursă de grăsimi sănătoase, vitamine și minerale. 🥑Grăsimile care se găsesc în fructul de avocado cresc colesterolul bun (HDL) şi scad colesterolul rău (LDL), iar trigliceridele se transformă într-un adevărat adjuvant nutriţional pentru pacienţii dislipidemici.
🥑Avocado conţine cu 35% mai mult potasiu decât o banană.
🥑Avocado are în compoziţie 18 aminoacizi care participă la formarea proteinelor complexe, esenţiale pentru buna funcţionare a organismului.
