Ce zici de o gustare buna si rapida?
Batoane cu ovaz si ciocolata
Biscuiți cu fulgi de ovăz și cartofi dulci
O gustare rapidă, perfectă pentru cei cu alergie la ou, lactate sau gluten (dacă folosiți fulgi de ovăz fără gluten).
Clatite fara gluten
Exista multe variante sanatoase de deserturi si care sunt si foarte gustoase. Astazi va provoc la clatite… dar fara gluten, mult mai usoare pentru digestie. Sa trecem la treaba!
Trufe cu banane si fulgi de ovaz
Un desert sanatos si de efect. Se face foarte rapid si nu necesita coacere.
2 minute si 3 ingrediente
Nu am gasit un nume special pentru acest preparat, dar este delicios, foarte fresh, perfect pentru desert sau mic dejun. Partea buna este ca poti sa il personalizezi.
Smoothie de spanac și spirulină
Smoothie este o bautură perfectă servită la mic dejun. Spirulina este o algă benefică sistemului imunitar și adăugat într-un smoothie de fructe, frunze de spanac și semințe, obținem o băutură bogată în nutrienți ce ne menține sătuli pe parcursul multor ore.
Healthy Cookies cu banane, fructe de padure si ovaz
De obicei cele mai bune preparate ies atunci cand nu ai asteptari de la ele 🙂 incercand sa am un stil de viata sanatos am descoperit aceasta reteta combinand ingredientele pe care le aveam prin casa, astfel incat sa obtin o gustare dulce si totodata sanatoasa. Se prepara super rapid iar rezultatul este wow! <3
Prajitura cu carob
Prajitura fara zahar, sanatoasa si poate satisface oricand pofta de dulce.
Budinca cu banana
Desert fara zahar.
Batoane cu unt de arahide
Batoane sanatoase, rapide, potrivite pentru o gustare delicioasa.