Ouăle ,,fermiere” sunt un mic dejun mexican delicios și rapid compus dintr-un sos, tortillas și un ou prăjit. Sosul are o tentă picantă, însă poate fi făcut cu ce ingrediente aveți la îndemnână, la fel ca și corespondentul său oriental, Shashuka.
Huevos Rancheros
Sushi
Sushi ușor de pregatit .
Smoothie de spanac și spirulină
Smoothie este o bautură perfectă servită la mic dejun. Spirulina este o algă benefică sistemului imunitar și adăugat într-un smoothie de fructe, frunze de spanac și semințe, obținem o băutură bogată în nutrienți ce ne menține sătuli pe parcursul multor ore.
Quiche cu spanac si somon
Un quiche minunat pentru a utiliza spanacul proaspat de primavara.
Pizza cu branza, ardei si porumb
O pizza usoara, gustoasa si savuroasa.
Wrap cu ou, spanac si feta
O varianta rapida si sanatoasa de mic dejun.
Budinca de chia cu piure de mango
Un desert delicios si sanatos, fara zahar sau alti indulcitori articifiali, care te va face sa iti amintesti de vacantele tropicale.
Bruschete multicolore
Bucurie in farfurie! Pentru ca micul dejun e masa mea preferata incerc tot timpul combinatii noi, gustoase si ce-i drept care „sa dea bine in farfurie” 🙂
Pizza cu ce vrei tu
Cui nu ii place pizza?
Eu nu am auzit pe nimeni care sa refuze acest dar al lui Dumnezeu, pentru ca eu asa numesc pizza, nu o pot numi fel de mâncare ci mai degrabă darul lui Dumnezeu pentru noi, este buna de foame, de pofta, de orice.
Omleta briose
Omleta cu branza si legume la cuptor, in forme de briose.