Este pacat sa nu profitam de ”vedetele” de sezon. Gulia este nu numai o leguma frumoasa, este si foarte gustoasa si sanatoasa. O recomand cu drag in aceasta combinatie, alaturi de quinoa si alte cateva ingrediente. Este o salata care este de ajutor si celor care tin cura de slabire.
Salata cu gulie si quinoa
Mingiute/bomboane din fulgi de ovaz
Iata o idee buna de ceva bun, dulce dar sanatos. Eu am adaugat o lingura cu zahar, dar daca doriti puteti elimina zaharul din ingrediente.
Nota: Fibrele pentru tranzit sunt de la SanoVita si avand o consistenta mai fainoasa au ajutat mult la legarea bombonelelor. Daca aveti, puteti adauga in interior visine din visinata, nuci pisate sau diverse fructe uscate tocate marunt.
Fasole verde cu pui și susan
O reteta delicioasa, gustoasa si foarte usor de pregatit!
Supa crema de rosii coapte
Supa perfecta atât caldă cât și rece, alaturi de niste crutoane gustoase
Cous-cous cu legume
Cous-cous-ul cu legume este o alternativă mai rapidă a clasicului orez cu legume. Este foarte versatilă, puteți scoate sau adăuga legume după preferințe. Se face foarte repede, este gustos și sănătos.
Humus Cu Morcovi Copti Si Lipie
O reteta rapida si foarte gustuasa. Credeti-ma morcovii acestia copti sunt divini.
Paste Cu Sos Pesto Si Rosii Cherry
O reteta de paste ce e gata cat ai clipi, dar si plina de arome.
Salată cu ton, porumb și ardei roșu
O salată gustoasă, răcoritoare și sățioasă, perfectă pentru sezonul cald.
Spanac pe pat de mamaliga
O idee de pranz rapida si foarte gustoasa.
Prăjitură Nanaimo
Nu tot timpul am timp și chef să stau în bucătărie câteva ore să fac o prăjitură. În acele zile, apelez la prăjiturile fără coacere, iar prăjitura Nanaimo se încadrează perfect în această categorie. Are un blat ciocolătos și gumicios, o cremă fină de unt și o glazură delicioasă de ciocolată. Ai nevoie de doar 30 de minute s-o prepari și frigiderul face restul. 😉