Piureul din mango, mar, para si fulgi de ovaz este, cu siguranta, pe placul bebelusilor. Fulgii de ovaz merg de minune cu preparatele cu fructe. Inmuiati capata o consistenta cremoasa minunata, care apoi imprumuta dulceata si savoarea fructelor. Fulgii de ovaz contin calciu, atat de necesar pentru dezvoltare a celor mici, care tine anemia departe, dar si multe fibre.
Piure din mango, mar, para si fulgi de ovaz
Trufe cu banana, fulgi de ovaz si pudra de roscove
O reteta delicioasa!
Tartă cu ciocolată și dulceață de zmeură
O încântare pentru iubitorii de ciocolată, care doresc un desert sănătos.
Trufe cu banane, unt de arahide, fulgi de ovaz, cacao si fulgi de cocos
Un desert delicios care se poate face in momentul in care ai cateva banane foarte coapte.
Ghismana cu coacăze negre
O rețetă tradițională românească, fără fructe poate fi servită și bebelușilor.
Negresă raw cu fistic și caise
Unul dintre deserturile raw preferate, foarte simplu de făcut și perfectă atunci când vrem ceva delicios fără zahăr.
Clătite americane din făină integrală și fulgi de ovăz cu sirop de brad
O reteță sănătoasă, numai bună pentru micul dejun: clătite americane din făină integrală de grâu cu fulgi de ovăz, semințe de dovleac, fructe de goji și sirop de muguri de brad.
Fiind concepute pentru mic dejun, am redus cantitatea de zahăr adăugat la mai puțin de jumătate din cantitatea normală, dar in funcție de preferințe puteți ajusta.
Clatite vegane
Crepes fara alimente de origine animala.
Chec cu iaurt (babyfriendly)
Un delicios desert fara zahar, simplu si rapid de facut.
Prăjiturele proteice tip turtă dulce fără făină
Prăjiturele tip turtă dulce fără făină? Da, chiar e posibil acest lucru. Chiar și pe masa de Crăciun poți avea bunătățuri sănătoase. Prăjiturelele proteice tip turtă dulce care nu conțin făină sunt bineînțeles pline de proteine, sunt sănătoase, ușor de preparat, dar și mai mult, au un gust absolut divin. Aceste prăjiturele proteice tip turtă dulce sunt preparate din făină de migdale și pudră proteică și sunt irezistibil de moi. Haideți să decoperim împreună cât de ușor e să coci prăjituri sănătoase de Crăciun! 🙂
Prăjiturelele tip turtă dulce reprezintă un aspect esențial al sărbătorii Crăciunului. Prepararea acestora ne umple sufletul de bucurie. În orice gospodărie, copiii vor să participe la procesul de coacere al acestora, iar în momentul în care aroma irezistibilă cuprinde întreaga casă, știi că a venit din nou Crăciunul. Orele petrecute decorând prăjiturelele și mândria de a avea prăjiturele tip turtă dulce decorate minunat fac parte din această perioadă a anului. Imaginează-ți cât de surprinși vor fi musafirii tăi atunci când îi vei informa că aceste mici capodopere sunt și fit, sunt prăjiturele de Crăciun fără gluten și sunt bogate în proteine. Un Crăciun cu adevărat magic, nu-i așa? În plus, le poți savura fără nicio remușcare.
Făina de migdale este perfectă în această rețetă. O poți cumpăra, dar poate fi preparată cu ușurință și acasă – trebuie doar să râșnești migdalele sau să le dai prin blender până când rezultă o făină fină. Aceste prăjiturele fitness tip turtă dulce pot fi preparate cu sau fără pudră proteică. Scapă de stresul apropierii sărbătorilor și încearcă această versiune fitness a prăjiturelelor tip turtă dulce. Doar nu e musai să pui kilograme pe tine iarna.