O gustărică delicioasă tocmai bună de luat la pachetel.
Brioșe aperitiv cu ton
Granola
Un amestec de nuci și fructe uscate care se combină de minune cu iaurt.
Mic dejun cu Avocado
Un mic dejun delicios.
Fursecuri cu fulgi de ovăz și banană
Banană cu o consistență moale, fulgi de ovăz crocanți …
O variantă de fursecuri care s-ar putea afla pe masă la micul dejun al celor mai pofticioși.
Frittata cu ciuperci si praz
Perfecta pe pentru orice moment al zilei, frittata poate fi servita atat calda cat si rece.
De asemenea aceasta reteta este potrivita pentru dietele ketoenice sau low carb.
Oua turcesti cu naut
Un mic dejun savuros si hranitor numai bun pentru o dimineata friguroasa.
Quesadilla cu crema de dovleac
O idee pentru un brunch sau pranz rapid cu ingrediente pe care le ai, cu siguranta, la indemana.
Fiecare ingredient poate fi inlocuit dupa preferinte, iar reteta poae fi adaptata in orice fel.
Clătite cu faina integrala și banane
Clătite sănătoase din doar 3 ingrediente!
Pâine prăjită cu pastă de avocado și ou ochi
Un mic dejun consistent, sănătos și gustos cu ingrediente comune, ce nu necesită mult timp pentru a le prepara!
Ou poșat cu sparanghel la grătar și pâine prăjită
O sugestie pentru un mic dejun sănătos, gustos și sățios, bogat în nutrienți foarte necesari pentru un început de zi revigorant și energic!